• Wpisów:12
  • Średnio co: 95 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 20:35
  • Licznik odwiedzin:1 798 / 1242 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
No i zwaliłam, czuję się taka wielka i mam zwalony humor. Jutro zacznę od początku. Wiem, że tym razem mi się uda. Musi.

Ps. Mam nadzieję, że u was lepiej kochane.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
6:15 kanapka z wędlina, ogórkiem i jajkiem

Ćwiczenia:
-wf
-Miley Cyrus Legs Workout
-ćw na brzuch
-ćw rozciągające do szpagatu

Jakoś nie miałam ochoty dzisiaj jeść. Nwm czemu. We wtorki miałam nie ćwiczyć, ale przez to, że przez weekend było słabo bardzo to cwiczylam dzisiaj. Mam nadzieję, że u was lepiej niż u mnie!
 

 
Bilans:
6:55 jabłko
11:35 mandarynka
15: 00 2kanapki
18:30 jabłko

Ćwiczenia:
-wf
-ćw rozciągające do spagatu

Słabo dzisiaj z ćwiczeniami, chociaż bilans dosyć dobry. Jakiś leń mnie złapał...
Postanowiłam, że od jutra będę liczyć dni bez słodyczy. Mimo że się nimi nie opycham prawie codziennie coś wpadała. A tu jeden cukierek, tam kawałek czekolady. I tak ciągle. Nie będę wliczać gum, tic taków i hallsów. Zacznę też liczyć dni bez podjadania. Wydaję mi się, że przyda mi się taka kontrola. Plus jutro zacznę nowe ćwiczenia na brzuch. Słyszałam, że są mega. No zobaczymy. Powodzenia dziewczyny!
  • awatar FitGirleM: Mały bilans zbyt malutki
  • awatar NeverFatagain: Wow !! Świetny bilans i mega motywację .. A Jakie to ćwiczenia na brzuch ? Chętnie wypróbuje :)
  • awatar FitGirleM: czemu nie zjadłam obiadu maleńka musisz jeść ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Byłam dzisiaj na 2 komuniach, więc sporo jadłam i nie ćwiczyłam, ale się nie przejmuję. Poznałam tylu fajnych ludzi. <333 No ale od jutra ciśniemy dalej! Powodzonka!
  • awatar FattyDreamer: Cudownie, że pozytywnie myślisz :* Świetne zdjęcia :D
  • awatar madziaxoxo3: czasem nie trzeba myśle co się jadło i iść dalej
  • awatar PerfectLook<3: czasem z takich właśnie powodów można sb odpuścić jeden dzień. ważne żeby przez taki powód nie odpuścić całkiem
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
8: 00 2 jabłka
13:45 barszcz+chleb
16:30 truskawki z mlekiem
18: 00 ciastka

Ćwiczenia(nwm czy zrb, zobaczę jak się będę czuła):
-Miley Cyrus Legs Workout
-ćw rozciągające do szpagatu

Jako, że wczoraj się ważyłam: 64,3kg (prawie -2kg)wydaję mi się, że przez te 2 dni więcej przytyłam...
No więc nie jest dobrze, ale nie jest też źle. Jakiegoś doła mam. Sama nie wiem co zrobić ze sobą.
Życzę wam kochane wytrwałości! Dziękuję, że jesteście przy mnie!
 

 
Od razu mówię, że jadłam duże i źle. Prawie cały dzień spędziłam w szpitalu. Mój brat miał wypadek. Spadł z 12 metrów. Na szczęście kręgosłup cały. Problem ma z klatką piersiową i to duży, ale lekarz mówił, że potrzeba czasu to z tego wyjdzie. Jak ja go zobaczyłam całego zabandażowanego i zakrwawionego to zaczęłam płakać. Ledwo mógł mówić, ale wszystko rozumiał. Jeszcze musiał leżeć na takiej desce (nwm jak to nazwać nosze?) cały dzień, bo oczywiście w szpitalu nie mogli go przenieść na normalne łóżko. A gdy przyszli do niego koledzy z pracy, którzy to widzieli, to spytał ich czemu nie nagrywali. No cały on.
  • awatar Walcze o siebie: Jej :( Życzę zdrowia twojemu bratu
  • awatar misery.: Przykro mi z powodu Twojego brata. Ale skoro on się nie załamuje to Ty też nie powinnaś, wszystko będzie dobrze :)
  • awatar gonnabesexy: @Mydailymotivation: Dziękuję za wsparcie! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Bilans:
6:30 kanapka: chleb żytni, plaster sera, plaster wędlinki, 8 pomidorków koktajlowych, jajko.
11:35 jabłko
16:45 ziemniaki ze smażonym jajkiem, wędlina, warzywa: brokuły, kalafior i mini marchewki
19:30 jabłko (prawdopodobnie będę głodna)

Ćwiczenia:
-wf
-25 min biegania
-Miley Cyrus Legs Workout
-Mel B brzuch
-ćw rozciągające

Jutro ważenie i się bardzo cieszę, bo jestem ciekawa, jak mi poszło. Chcę się zważyć już teraz, ale muszę zaczekać do jutra.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Bilans:
6:15 herbatniki z mlekiem
16:45 4 placki ziemniaczane, jajko
18:30 jabłko

Ćwiczenia:
-wf
-sks
-25 min biegania
-Miley Cyrus Legs Workout
-Mel B brzuch
-ćw rozciągające

Chcę mi się czipsów... I co tu zrobić??? Dobrze, że dzisiaj Project Runway. Pojutrze ważenie... denerwuję się i jest mi trochę ciężko, ale nic walczymy dalej!
  • awatar Mydailymotivation: Też mam ostatnio ochotę na chipsy. I na lody! Ale cóż... nie ma co jęczeć, jeśli chce się mieć ładną figurę, prawda? :)
  • awatar NeverFatagain: Wow !! Świetny bilans i dużo ćwiczeń . Pięknie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Bilans:
6:15 kawałek kiełbasy, 2 jajka, 6 pomidorków koktajlowych i sałata
11:35 tost z dżemem jabłkowym
17:35 ziemniaki, parówka, sałata ze śmietaną
190 jabłko

Ćwiczenia:
-wf
-ćw rozciągające do szpagatu

Ćwiczenia sobie dzisiaj odpuszczam i chyba będę robić tak, co tydzień, taki REST DAY. A poza tym dzisiaj na wf-ie upadłam i tak mnie strasznie kość ogonowa boli.

I te uczucie, kiedy twoja koleżanka, która jest chudsza przechodzi na dietę, a pomimo to wpierdala popcorn.

Jak ja nie lubię mojej rodziny... eh szkoda gadać

Wstawię dzisiaj zdjęcie z ćw rozciągającymi jakie robię - specjalnie dla NeverFatagain. Mam nadzieję, że się spodobają.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
6:15 kanapka: chleb żytni, kiełbasa, sałata 6 pomidorków koktajlowych
11:35 sałatka krabowa
15:45 brokuły
17: 00 zielona herbata <3
18: 00 jabłko

Ćwiczenia:
-wf
-25 min biegania
-Miley Cyrus Legs Workout
-Mel B brzuch
-ćw rozciągające do szpagatu

Ogólnie dobrze mi dzisiaj poszło. No nic lecę się uczyć. Trzymajcie się ;*
  • awatar NeverFatagain: Świetnie ci poszło !! Brawo :* Musze obczaić te ćwiczenia miley cyrus :). Mogłabyś wiedzieć jakie ćwiczenia na rozciąganie na szpagat robisz ? :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Bilans:
11:45 kapuśniak
13: 00 banan
15: 00 czipsy ((

Ćwiczenia:
-25 min biegania
-Miley Cyrus Legs Workout
-Mel B brzuch
-ćw rozciągające do szpagatu

Jestem na siebie taka zła za te czipsy, że postanowiłam, że nie będę dzisiaj nic więcej jeść. Ale chciałam wam bardzo podziękować, bo zazwyczaj po czymś takim mam napady i jem strasznie duuużo gównianego jedzenia. Gdy weszłam na tego bloga wiedziałam, że nie mogę tak po prostu się poddać, więc wzięłam się w garść i zrobiłam te ćwiczenia. A to wszystko dzięki Wam, za to tak wam dziękuję. ;*** <333 a teraz koniec opieprzania się!!!
  • awatar Walcze o siebie: Trochę chipsów nie zaszkodzi. Walcz dalej. Wierze w Ciebie :)
  • awatar gonnabesexy: @NeverFatagain: Właśnie dzięki temu, że poćwiczyłam nie czuje wyrzutów sumienia. :) I jeszcze raz dziękuję za wsparcie ;*
  • awatar NeverFatagain: Nie poddawaj się :) zrobisz ćwiczenia i spalisz je . Nic się nie stanie jak zjesz raz na jakiś czas parę chipsów . Ale wanz ejesy żeby potem poćwiczyć . Nie ma wtedy wyrzutów sumienia . Ja ogólnie mam słabość do słodyczy i chipsów . Ale od paru dni staram się zastępować słodycze owocami .. Trzymam kciuki !! Powodzenia :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hej !
Zakładam tego bloga, aby zacząć czuć się dobrze w moim ciele. Moim głównym celem jest schudnięcie jak najwięcej do 10 czerwca, bo wtedy jadę do Anglii.
Ważę 66kg przy 166cm wzrostu.
Poniżej wstawię jeszcze moje zdjęcie jak teraz wyglądam.
Dzisiejszy bilans:
7:30 ryż z mlekiem
15:30 gołąbek
17:30 banan
Ćwiczenia:
-25 min biegania
-Miley Cyrus Legs Workout
-Mel B brzuch
-ćw. rozciągające do szpagatu

Mam nadzieję, że jutro pójdzie mi tak samo dobrze jak dzisiaj. Powodzenia wam !
  • awatar Walcze o siebie: Trzymam kciuki :D
  • awatar NeverFatagain: Świetne inspiracje !! Ja dziś tez zaczęłam .. tzn ogólnie moja podróż zaczęła się już 3 lata temu . Schudłam wtedy z 63 do 48 kg. Głównie dzięki motywacji z pingera. No I dzięki diecie i ciężkiej pracy . Jednak przez te 3 lata przytyłam do 63 kg. Chodzę raz na tydzień czasem 3 razy w tyg na siłownię ale teraz na dobre chce walczyć o moją wymarzona sylwetkę .tobie życzę powodzenia i możesz liczyć na mnie :)
  • awatar Miód malinaa..! <3: Powodzenia!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›